Жгут с одной стороны крепится к кольцу на поясе спортсмена
С другой - к ремешку, за который держит тренер или напарник
Можно также тренироваться самостоятельно, закрепив ремешок к тяжелому основанию
Во время упражнений, кольцо с тросом свободно скользит по поясу спортсмена на 360 градусов, не ограничивая движение