Простой инвентарь представляет собой колесо, оснащенное двумя рукоятками с обеих сторон. Несмотря на незатейливость конструкции, подобный инвентарь задействует не только мышцы брюшного пресса, но и ног, рук, спины. Во время выполнения упражнений вы упираетесь на колени и держите ролик на вытянутых руках, постепенно опускаясь на пол, а затем возвращаясь в исходное положение. Нагрузка повышается путем увеличения числа повторов и амплитуды движений.