Pompa inclusă;
Bilele au un diametru de 55 cm, potrivit pentru persoanele cu o înălțime de 150-165 cm.
Exercițiile cu mingea sunt deosebit de potrivite pentru îmbunătățirea circulației sângelui, pentru întărirea mușchilor, creșterea mobilității articulațiilor și îmbunătățirea coordonării.